长期喝玉米面粥好吗

长时间喝玉米面粥有一定的好处，但是长时间过量喝玉米面粥有一定坏处。

长时间喝玉米面粥具有开胃、利尿等功效，有利于改善食欲不振、水肿、小便不利等症状。玉米面粥中还含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到防治便秘的作用。但是长时间大量喝玉米面粥可能会减少其他食物摄入，引起营养不良。

在日常生活中可以将玉米面粥和小米粥、杂粮粥等交替饮用，并且使用新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。