早起喝蜂蜜水有什么好处

早起喝蜂蜜水的好处是为身体补充水分、为身体补充能量、润肠通便等，具体分析如下：

1.为身体补充水分

蜂蜜水中含有大量的水分，适量喝后补充夜间消耗的水分，减少口干、小便少的情况。

2.为身体补充能量

蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、微量元素、矿物质等，适当摄入可以为机体补充能量，从而满足身体所需。

3.润肠通便

蜂蜜中含有纤维素、果糖等物质，泡水后可以润滑肠道，促进宿便的排出。