少吃排骨有什么好处

少吃排骨的好处是滋养脾胃、强健筋骨、避免肥胖等，具体如下：

1.滋养脾胃

排骨中含有蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪等，少量食用不会增加胃肠道负担，还可以帮助滋养脾胃。

2.强健筋骨

排骨中还含有丰富的磷酸钙、骨胶原等，有利于滋养骨细胞，帮助强健筋骨。

3.避免肥胖

排骨中含有大量脂肪酸等物质，如果是大量食用可能会导致脂肪囤积，出现肥胖的情况，而少量吃可以避免肥胖的出现。