男人坚持每天吃黑芝麻有什么好处

男人坚持每天吃黑芝麻的好处有补充营养、润肠通便等。

黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素等营养成分，男性坚持每天适量食用可以为身体补充营养，有利于身体健康。同时，黑芝麻中含有丰富的油脂，食用后可以起到一定润滑肠道的作用，男性坚持每天适量食用具有一定润肠通便的作用。

需要注意的是，黑芝麻中含有脂肪的成分，日常食用时不能过量，以防导致血脂升高，不利于身体健康。