男性长期吃生花生米有什么好处

男性长时间适量吃生花生米有养胃、增强体质、润肺化痰等好处。

1、养胃

男性适当进食花生米后能够中和胃酸，保持胃黏膜，减轻患者胃酸、胃烧心的症状。

2、增强体质

花生米中含有丰富的蛋白质、钾、锌、铜以及维生素B等多种营养物质，能够补充机体所需的营养，增强自身的体质。

3、润肺化痰

中医认为花生米性平，味甘；入脾经、肺经，具有润肺化痰的功效，能够辅助减轻患者咳嗽的症状。