小孩吃鹌鹑蛋好吗

如果小孩不对鹌鹑蛋过敏，适量吃鹌鹑蛋一般有好处。

鹌鹑蛋具有很高的营养价值，能够提供小孩生长发育过程中所需的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、铁、磷、维生素B族等营养元素，有利于促进小孩大脑的发育，并且在一定程度上帮助提高小孩的免疫能力。但是小孩不适合进食过多鹌鹑蛋，避免增加胃肠道的负担，引起消化不良。

如果小孩存在对鹌鹑蛋过敏的经历，不可以进食，防止发生过敏反应，威胁健康。