补钙过多的危害

补钙过多的危害包括消化系统危害、肾脏危害、骨骼危害等。

1、消化系统危害

补钙过量可能导致胃肠负担过重，从而引起恶心、呕吐、腹胀、便秘、腹痛、食欲不振等症状。

2、肾脏危害

补钙过量会增加肾脏的负担，可能导致肾脏功能受损。长时间补钙过量还可能引发肾结石的形成。

3、骨骼危害

虽然补钙对骨骼健康有益，但过量的钙摄入会干扰钙磷代谢平衡，导致骨骼硬化，并可能增加骨折的风险