常吃红枣对男人的影响

男人常吃红枣具有预防贫血、消化不良、血糖升高的影响。

1.预防贫血

红枣中含有较多的铁元素，可促进机体红细胞的生成，男人常吃红枣可起到预防贫血的效果。

2.消化不良

红枣含有较多的膳食纤维，食用过多可导致胃肠负担加重，可引起机体出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

3.血糖升高

红枣中糖分较高，若男人长时间食用可导致机体血糖持续升高，还可增加机体出现糖尿病的几率。