女人吃藕有什么好处

女人吃藕有利于润肠通便、清热止渴、止血化瘀等。

1、润肠通便

藕含有膳食纤维、鞣酸等成分，女人适量吃些藕能够刺激唾液以及胃液分泌，有利于加快食物消化、润肠通便。

2、清热止渴

藕属于寒性食物，具有清热止渴的作用。女人适量吃些能够帮助缓解心中烦热、口干、舌燥等症状。

3、止血化瘀

藕中所含有的鞣酸，能够刺激血管收缩，有利于止血化瘀，比较适合热血病症的人群食用。