常吃猪头肉的好处

常吃猪头肉有提高体质、预防缺铁性贫血、补中益气等好处。

1、提高体质

猪头肉属于营养价值较高的食物，适当进食可以补充优质蛋白质、微量元素、维生素等成分，起到提高体质的作用。

2、预防缺铁性贫血

猪头肉中含有铁质，进食后可以补铁促进血红蛋白合成，有利于预防缺铁性贫血。

3、补中益气

猪头肉属于滋补类食物，进食后可以促进体内元气、精气的产生，达到补中益气目的。