女性经常吃蒜有什么好处

女性经常吃蒜的好处主要有补充营养、促进消化、预防便秘等。

1、补充营养

大蒜中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等营养物质，适量食用大蒜，能够为机体补充营养。

2、促进消化

大蒜具有一定的刺激性，适量食用大蒜能够刺激胃肠道内消化液分泌增加，加快食物的分解、吸收，起到促进消化的作用。

3、预防便秘

患者适量吃一些大蒜能够刺激肠道蠕动加快，促进排便，预防发生便秘。