女孩为何不可以吃鹌鹑蛋

临床上没有女孩不能吃鹌鹑蛋的说法，女孩是可以吃鹌鹑蛋的。

鹌鹑蛋味甘，性平，具有补益气血、丰肌泽肤等功效，其中还含有蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。女孩适量进食不会对身体健康造成影响，还能起到补充营养，促进身体健康的作用。所以，女孩一般可以适量吃鹌鹑蛋。

女孩日常还可以适当多吃含有丰富的维生素的新鲜水果蔬菜如橙子、猕猴桃、西兰花、青菜等，促进机体营养均衡。