吃苦瓜对身体健康有没有影响

一般而言，正常吃苦瓜通常不会对身体健康造成影响，但长时间过量食用可能会损伤脾胃。

苦瓜属于一种常见的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分，有利于补充机体所需的各类营养物质，在正常饮食的情况下，不仅不会损害健康，对维持身体各项机能还有一定的好处。但是，苦瓜苦瓜性寒，长时间大量进食后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适的症状。