香蕉和柿子可不可以同时吃

一般情况下香蕉和柿子能可以适量同时吃。

香蕉中主要含有丰富的糖类、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素等营养物质，柿子中主要含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪酸、酚类和多种氨基酸等物质，两者之间不存在相克作用，不会出现毒副反应，可以适量同时吃，有利于补充所需营养物质。

建议生活中避免大量食用香蕉和柿子，防止引起胃肠道不适，日常注意调整膳食结构，规律进食。