零卡糖有哪些危害

摄入零卡糖一般对人体无害。

零卡糖是从天然植物中提取出来的，主要成分为赤藓糖醇、蔗糖素、膳食纤维等，其中并不存在对人体有害的成分。且零卡糖属于一种代糖，食用零卡糖也并不会导致血糖异常升高，引起不舒服的症状，所以一般对人体无害。

零卡糖不会影响人体内胰岛素的分泌，所以糖尿病患者日常可以通过食用含零卡糖的食物来代替含糖量高的食物，帮助控制病情。