体内寒气重如何祛除

体内寒气重的祛除方法有调整饮食、科学运动、服用药物等。

1.调整饮食

患者日常生活中应该尽量避免食用苦瓜、丝瓜、海带等寒凉性的食物，适当多吃羊肉、洋葱、肌肉等热性的食物，有利于减轻其体内寒气重的情况。

2.科学运动

患者平时可以适当进行慢跑、爬山、骑自行车等运动，增加汗液的排泄，可以在一定程度上减轻体内的寒气。

3.服用药物

患者可以遵医嘱服用参桂理中丸、消积洁白丸等药物，其具有温中散寒的功效，服用后能够祛除体内寒气。