祛湿气的水果

祛湿气的水果有橙子、香蕉或西瓜等。

1.橙子

橙子含有少量的挥发油，具有芳香化湿的效果，橙子还有利于行气化痰，适量食用橙子在一定程度上可以改善肺热湿气、咳嗽咳痰等症状。

2.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进粪便排出，有利于加快机体代谢，在一定程度上可以改善湿热体质。

3.西瓜

西瓜含有丰富的水分，具有利尿的作用，适量食用西瓜有利于排出体内湿气。