艾灸之后多长时间可以碰水

一般情况下艾灸后2-4小时左右可以碰水。

艾灸可以加快体内的气血运行，此时不建议碰水，防止增加受凉的几率。如果自身体质较好且艾灸时间略短，通常2小时左右可恢复，此时可正常碰水。但是艾灸时间较长且体质差，需要增加休息的时间，可在艾灸后4小时左右再碰水。

平时要注意避免频繁艾灸，防止体内阴液损耗严重。其次，艾灸时要注意观察皮肤情况，防止烫伤。