揉腹的功效

揉腹的功效可能有改善便秘、辅助减肥、缓解胃不舒服的症状等。

1、改善便秘

经常揉腹能够在一定程度上促进胃肠蠕动，有利于粪便排出，从而改善便秘情况。

2、辅助减肥

经常揉腹能够加速局部血液循环，有利于促进新陈代谢，从而减少腹部脂肪堆积，可辅助用于减肥。

3、缓解胃部不舒服的症状

出现胃胀、胃痛等情况时可通过正确手法揉腹对胃部产生良性刺激，加速食物消化，从而缓解胃胀、胃痛等症状。