银耳和燕耳的功效

银耳的功效包括润肺养肺、补脾开胃、滋阴补肾等，燕耳的功效包括滋阴润燥、养胃健脾、补中益气等。

一、银耳

1、润肺养肺

银耳入肺经，具有润肺养肺的功效，适当食用对缓解咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛等症状有一定的帮助。

2、补脾开胃

银耳入胃经，具有补脾开胃的功效，对改善食欲不振、脘腹胀痛等症状有一定的帮助。

3、滋阴补肾

银耳入肾经，具有滋阴补肾的功效，有利于缓解腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、潮热盗汗等症状。

二、燕耳

1、滋阴润燥

燕耳具有滋阴润燥的功效，对于阴虚火旺、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

2、养胃健脾

燕耳入脾经，具有养胃健脾的功效，对缓解脾虚泄泻、完谷不化、胃脘疼痛等症状有一定的帮助。

3、补中益气

燕耳还具有补中益气的功效，对于身体虚弱、病后体虚等症状有一定的缓解作用。