上火喝冰糖柠檬水的功效

上火人群喝冰糖柠檬水的功效包括清热利咽、生津解暑、补中益气等。

1、清热利咽

柠檬性凉，冰糖柠檬水具有清热利咽的功效，上火人群日常适量喝可以帮助缓解身体燥热、咽喉肿痛等症状。

2、生津解暑

冰糖柠檬水具有生津解暑的功效，适量喝可以对胃热伤津、中暑烦渴等病症起到一定的调理效果。

3、补中益气

冰糖柠檬水还可以起到补中益气的作用，适量饮用有利于改善中气下陷、气虚不足等病症。