白萝卜煮水的功效

白萝卜煮水有什么功效主要包括消食化积、清凉去火、美容养颜等。

1、消食化积

白萝卜煮水中含有丰富的芥子油和膳食纤维等物质，可以加快肠胃蠕动，改善消化不良，提高食欲。

2、清凉去火

白萝卜煮水性凉味甘，能够缓解肝火虚旺，有利于清凉去火。

3、美容养颜

白萝卜煮水中含有丰富的锌元素和维生素C，适量饮用可以补充肌肤营养，使肌肤细嫩有光泽，延缓衰老。

虽然白萝卜煮水营养成分高，但其效果有限，无法代替药物。