中脘的准确位置及作用与功效

中脘是指中脘穴。中脘穴位于腹部，前正中线上，脐中上4寸处，其作用与功效有健脾和胃、调腹通气等。

1、准确位置

中脘穴位于腹部，前正中线上，脐中上4寸处。仰卧位时，肚脐的中心点上方约4寸处为中脘穴；坐位时，胸骨下端和肚脐之间的中点为中脘穴。

2、作用与功效

中脘是胃经的募穴，具有健脾和胃、调腹通气等功效，对于胃痛、呕吐、泄泻、腹胀等症状可以起到一定调理作用。经常按摩中脘，能够促进胃液分泌，增强胃蠕动，有利于提高消化功能。