花生米煮红枣的具体功效

花生米煮红枣具有补血养颜、健脾和胃、强身健体等功效作用，详情如下：

1、补血养颜

花生米和红枣含有铁元素，具有补血作用，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。同时，红枣还具有美容养颜的作用，能够改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。

2、健脾和胃

花生米具有健脾和胃的作用，能够改善胃肠道功能，缓解胃肠道不舒服的症状。同时，红枣也有利于促进消化吸收，提高胃肠道功能。

3、强身健体

花生米和红枣都含有丰富的营养物质，如维生素E、锌元素等，能够增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。