紫山药的功效

紫山药的功效包括益气养阴、补脾肺肾、补肾固精等。

1、益气养阴

紫山药性平，具有益气养阴的功效，适当食用有利于缓解面色苍白、神疲体乏、病久虚赢等症状。

2、补脾肺肾

紫山药性平，入脾、肺经，具有补脾益肺的功效，适当食用对改善脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状有一定的帮助。

3、补肾固精

紫山药性平，入肾经，还具有补肾固精的功效，适当食用有利于改善腰膝酸软、肾虚遗精、带下尿频等症状。