枸杞泡水喝的功效

枸杞泡水喝的功效主要有明目、补肝、润肺等，具体分析如下：

1.明目

枸杞中含有丰富的丰富的胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，具有明目的功效，适量饮用可以保护视力。

2.补肝

枸杞入肝经，中医认为枸杞具有滋补肝脏的功效，具有抗氧化和解毒作用，可以降低肝脏的负担，促进肝脏功能的恢复。长时间适量饮用枸杞泡水有利于保护肝脏，并提高肝脏的解毒能力。

3.润肺

枸杞泡水丰富的枸杞多糖，适量喝能促进人体的血液循环，有利于增强肺部的功能，具有润肺的功效，可用于改善喉咙干燥、咳嗽等症状。