黑枸杞的作用与功效

黑枸杞的功效包括强筋健骨、安神助眠、滋肝补肾等。

黑枸杞中含有丰富的维生素，食用后可促使体内细胞更新，有利于胃肠蠕动加快，可增加食欲。能够改善脾胃虚弱引起的腹胀、食欲不振、便秘等不舒服的症状。黑枸杞中还含有多种氨基酸和多糖等成分，可促使体内免疫细胞活跃，增强身体器官的运转协调性。有利于增强人体免疫力，降低感染性疾病的发病率。黑枸杞中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。