脸皮肤黄暗沉怎么改善

脸皮肤黄暗沉可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式改善，相关解释如下所示：

1.调整饮食

患者可适量吃鸡蛋、鱼肉、虾肉、瘦猪肉等含有丰富的蛋白质的食物，给身体提供营养，调理气色。

2.适当运动

还可适当进行散步、跑步、跳绳、打羽毛球等运动提高身体的代谢能力，有利于促使血液循环顺畅，改善面色暗沉的现象。

3.服用药物

如果是气血不足引起的，患者应该在医生的建议下服用阿归养血糖浆、八珍丸、人参养荣丸、人参归脾丸、气血双补丸等药物益气补血。