产后掉发多长时间会恢复正常

产后掉发一般是指产后脱发，根据个人恢复情况可能需要半年到一年左右。

产后脱发属于生理现象，一般情况下和与精神因素、体内激素变化有关，调整情绪以及生活节奏后，产后脱发通常在半年左右可以自行停止。如果产后女性血虚肾亏严重，造成脱发的情况，可能需要1年左右才能恢复。血虚越严重，则脱发恢复的时间也会有所延长。

产后脱发饮食上需保持营养均衡，给身体和头皮给予养份，可以多食新鲜的蔬菜和水果，合理搭配谷物、蛋白质的摄入，还可以食用黑米、黑芝麻、黑豆等食物，有益于头发生长。洗头时可以使用木梳按摩头皮，改善头部血液循环，促进头发生长。