女孩10岁来例假是否正常

例假即月经，女孩10岁来月经通常是正常的。

临床认为女孩在11-19岁之间来月经属于正常现象，也有少数会在10岁或者10岁以前、19岁以后来月经。另外，女孩月经初潮的时间会受到遗传影响，如果母亲月经初潮偏早，女儿月经初潮时间也会偏早。此外，如果女孩平时营养比较好、体质良好，也有可能会导致月经初潮时间提前。

女性来月经后，家长应该指导相关的卫生知识，并加强其饮食营养，经期不要吃生冷的食物。