怎么养脾胃去湿气

可以通过调整饮食、养成良好的生活习惯、使用药物等方法养脾胃、去湿气。

1、调整饮食

患者在生活中应当注意保持清淡饮食，同时避免摄入寒凉食物、高脂肪食物、辛辣食物等。建议适当食用山药、芡实、茯苓等食物，能够起到健脾养胃、祛湿的作用。

2、养成良好的生活习惯

患者应当养成良好的生活习惯，避免进行熬夜、抽烟等会损伤身体的行为活动，注意保持情绪稳定、适当锻炼等，有利于人体阴阳平衡，增强气血运行，进而养脾胃、去湿气。

3、使用药物

患者还可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸、藿香正气合剂等药物，能够起到补脾胃、利水渗湿的作用。