来月经能不能吃阿胶

一般来月经的时候可以吃阿胶。

阿胶中含有多种氨基酸、铁、钙等营养物质，月经期间适量进食阿胶，可以改善头晕眼花、耳鸣、乏力等血虚症状。其次，阿胶也有滋阴补血的功效，尤其适合月经量少的女性食用。

通常女性来月经期间，不适合进食生冷刺激性食物，以免月经量增多。月经期间，多吃瘦肉、动物肝脏、红枣、山药、桂圆、红豆等补气血类食物，防止气血不足的发生。经期多注意卫生，禁止性生活。