来月经时能不能吃红参

来月经时是否可以吃红参，需要分情况判断，具体如下：

如果是女性来月经，月经量较少，而红参属于中药一种，具有补气血的功效，月经期间吃红参可以促进气血生成，改善月经少的情况。但如果本身月经量多的女性，月经期间不建议服用红参，防止加重身体失血情况。

女性月经期要注意休息，不要剧烈运动。需要多吃优质蛋白食物以及含铁、维生素丰富的食物，同时注意会阴部卫生，勤换卫生巾。