拔罐多久

一般建议拔罐时间维持在10-20分钟左右，具体时间需根据具体情况判断。

若本身体质较差，如年老体弱或处于夏季，建议缩短拔罐时间，可维持在10分钟左右。但若本身体质较好，且体内湿气较重或处于秋冬季节，则可适当延长拔罐时间，可将拔罐时间延长至20分钟左右。

建议拔罐时选择正规医院或机构进行，拔罐后应注意休息，同时还应注意保暖，以免对身体造成不良影响。