出汗能不能去湿气

出汗通常可以去湿气。

出汗一般分为自身主动出汗和被动出汗，适当的出汗可以加快机体新陈代谢，促进体内湿气的排出，所以出汗通常可以去湿气，能够帮助患者缓解湿气重所引起的头重脚轻、头发闷、关节疼痛等症状，有利于患者身体健康。

但是患者需注意在出汗时，应及时补充水分，以免体内水分流失过多，引起脱水。且患者在出汗时，体内热量也会大量流失，此时患者要注意做好保暖，避免受凉。