来月经能不能喝蜂蜜水

来月经可以适量喝蜂蜜水。

蜂蜜水中含有丰富的糖类、维生素、微量元素等。月经期间女性常常伴随着乏力、便秘、畏寒等症状。蜂蜜水性温，且能为机体提供充足的能量，同时也能在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解便秘。蜂蜜水中含有少量动物性雌激素，过量饮用蜂蜜水会使得子宫内膜修复加快，容易导致月经减少。同时糖尿病患者月经期也不适合过量喝蜂蜜水，防止引起血糖升高。

女性月经期间要多注意休息，避免过度劳累。饮食上应保持清淡，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物摄入，注意不要抽烟喝酒。