汗蒸能不能祛湿气

汗蒸有一定祛湿气作用。

汗蒸属于一种热疗方式，能够加速体内血液循环，促进新陈代谢，舒张毛孔，有利于体内寒湿气排出，适合体内湿气重的人群。合理汗蒸还能够调节身心，缓解疲劳感，改善睡眠质量。但是汗蒸时间不可过长，汗蒸后需要注意保暖，防止引起受凉，女性汗蒸需避开月经期，以免造成出血量增多。

湿气重的患者还可以在医生指导下使用祛湿的中药，比如芡实、赤小豆、薏仁等进行调理。