茯苓薏米生姜能不能祛湿

茯苓薏米生姜通常可以祛湿。

根据中医理论，茯苓是一种利水渗湿药，味甘、淡，性平，具有利水渗湿的功效，对改善水肿、尿少有一定的好处。薏米是一种药食两用的保健食品，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利水的功效。生姜味辛，性微温，辛温散寒，温运脾胃，可以刺激胃肠道的蠕动，促进消化吸收，同时还可以扩张血管，增加血液循环量，有利于排除体内的湿气。

湿气重的人群可以在医生的指导下食用茯苓薏米生姜，避免过量食用。