当归红枣红糖煮鸡蛋经期能不能吃

当归红枣红糖煮鸡蛋经期可以适量吃。

当归红枣红糖煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，经期身体虚弱，适量吃可以为身体补充能量和营养，有利于增强体质。此外当归红枣红糖煮鸡蛋具有温经散寒的功效，经期适量吃还可以辅助缓解小腹冷痛、四肢发凉等症状。

女性在月经期要注意多休息，避免过度劳累。饮食上需以清淡营养的食物为主，不要食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。