脾胃虚弱湿气重是怎么回事，怎么治疗

脾胃虚弱、湿气重考虑是饮食不合理、环境因素、缺乏运动等原因导致的，应根据原因进行针对性治疗，具体如下：

1、饮食不合理

如果患者在日常生活中经常食用生冷辛辣的食物，可能会对脾胃功能产生影响，从而导致湿气不能完全排出体外，引起脾胃虚弱、湿气重。

患者应调整膳食结构，减少生冷辛辣食物的摄入量，可以适当食用小米粥、山药、大枣等有益于脾胃健康的食物，加快身体康复。

2、环境因素

如果患者的居住环境长时间处于寒冷、潮湿的状态，则有可能会导致湿气侵入体内，引起脾胃虚弱、湿气重。

患者应尽量避免处于阴冷潮湿的环境，如果无法更换居住环境，可以多晒太阳，改善脾胃虚弱、湿气重的情况。如果症状严重，还可以在医生的指导下使用六君子丸、香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行治疗。

3、缺乏运动

患者在缺乏运动的情况下，体内新陈代谢可能会减慢，导致湿气淤积在体内，造成脾胃虚弱湿气重的情况。

患者应适当增加运动量，可以根据自己的喜好选择合适的运动，如打篮球、跑步、骑自行车等，促进机体血液循环，帮助改善脾胃虚弱、湿气重的症状。