夜里醒几次的原因

夜里醒几次，可能和环境因素、植物神经功能紊乱、精神性疾病等原因有关。

1、环境因素

如果休息环境比较吵杂，或者光线比较亮，会影响睡眠质量，导致夜里醒来很多次。

2、植物神经紊乱

长时间精神紧张、精神压力大、过度焦虑等原因，容易造成交感神经和副交感神经功能失衡。夜间交感神经过度兴奋，也容易出现夜里频繁醒来的现象。

3、精神性疾病

如果患者存在焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等精神性疾病，夜间休息时也会出现频繁惊醒的现象。