腰扭伤了怎么快速恢复小窍门

腰扭伤了一般没有快速恢复的小窍门，可以通过卧床休息、服用药物、中医理疗等方式进行治疗，促进恢复。

1、卧床休息：患者腰扭伤后日常应注意保持卧床休息，避免进行重体力劳动或剧烈运动，以免导致腰部扭伤加重，影响身体恢复。

2、服用药物：患者可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等消炎止痛药物进行治疗，加快腰部扭伤处肿胀和疼痛消退。

3、中医理疗：恢复期患者可以前往医院由专业人士对扭伤部位进行按摩、针灸、艾灸等，以加快身体康复。