跑步左腿膝盖外侧疼的原因

跑步左腿膝盖外侧疼的原因通常包括运动过度、局部外伤、关节炎等。

1.运动过度

如果是在跑步时增加里程或强度太快而没有给身体足够的适应时间，可能会造成膝盖无法承受额外的压力，出现损伤，从而引发疼痛。

2.局部外伤

跑步时，如果左腿膝盖外侧受到了碰撞、摔倒或其他外力冲击，可能会造成局部软组织或是骨骼出现损伤，刺激周围的末梢神经，从而引发疼痛。

3.关节炎

如果是存在关节炎，跑步时对膝盖的冲击力可能会加重炎症反应，造成局部组织充血水肿，继而导致左膝盖外侧出现疼痛感。