扭到腰怎么快速恢复

不存在扭到腰如何快速恢复的方法，扭到腰可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗，相关解释如下：

1.一般治疗

患者在扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重伤势。及时卧床休息，有利于减轻腰部负担。

2.物理治疗

及时采用按摩、推拿、针灸、艾灸等方式改善腰肌部位代谢，有利于减轻疼痛，缓解不适感。

3.药物治疗

若疼痛的情况比较严重，还应该在医生的指导下服用尼美舒利分散片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片等药物改善疼痛现象，提高生活质量。