髋关节术后功能锻炼方法

髋关节术后功能锻炼方法有屈曲练习、桥式练习、平衡练习等。

1、屈曲练习

躺在床上，屈膝抬起，并尽量将膝盖靠近胸部，然后再慢慢放下，有利于恢复髋关节的灵活性和运动范围。

2、桥式练习

躺在地板上，双脚踩实，臀部离开地面，使身体形成一座桥状，可以增加髋关节周围肌肉的力量，提高稳定性。

3、平衡练习

站立时，尽量把重心放在手术侧腿上，保持平衡，可以尝试单脚站立，同时伸展另一只腿，有利于恢复正常行走的能力。

建议髋关节术后伴有不舒服的症状的患者，需要尽早告知医生，在医生的意见下及时调整治疗措施。