急性糜烂性胃炎该怎么预防

急性糜烂性胃炎可通过调整饮食、加强锻炼、放松心情等方法预防，分析如下：

1、调整饮食

健康人群应调整饮食，多食用有营养、清淡的食物，避免进食高油、高盐、辛辣的食物，减少咖啡、浓茶、酒精等饮品的摄入。其次要避免胡吃海喝，可少食多餐。

2、加强锻炼

健康者应长时间坚持进行有氧运动，如跳健美操、跳绳、游泳、骑自行车等，有利于增强体质。

3、放松心情

患者应放松心情，避免精神长时间处于紧张的状态下，若出现紧张、焦虑等不良情绪，需及时排解。