哪三种人不适合吃藜麦米

临床上没有哪三种人不适合吃藜麦米的说法，但是胃肠道疾病患者、对藜麦米过敏者、上火患者等人群不建议大量吃藜麦米。

1、胃肠道疾病患者

藜麦米属于粗粮，其中维生素及纤维素含量较高。如果本身存在胃肠道疾病，消化功能较差，大量进食藜麦米后会增加胃肠道的负担，可能会出现腹痛、腹泻等不舒服的症状。

2、对藜麦米过敏者

对藜麦米过敏的患者也要避免进食，防止引起皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏反应。

3、上火患者

藜麦米属于温性的食物，如果上火的人群大量进食藜麦米，可能会加重上火的症状，不利于身体的恢复。