哪三种人不适合吃枣

没有相关的研究与规定具体哪三种人不适合吃枣。但是建议对枣过敏人群避免吃枣，而消化不良、糖尿病等人群尽量少吃。

1、对枣过敏

有部分人群对枣中的部分物质过敏，应该尽量避免食用，否则会引起过敏反应，出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒和皮疹等症状。

2、消化不良

因为枣皮中含有大量的膳食纤维，不易消化，多食会引起消化不良。本身存在消化不良的人群应该少吃，以免加重原有的不舒服的症状。

3、糖尿病

枣中的含糖量比较高，糖尿病患者或者血糖控制不佳者应该尽量少吃，以免影响对疾病的控制，甚至导致病情加重。