长期喝破壁机打米糊有没有危害

长时间适量喝破壁机打米糊一般没有危害，但是如果长时间大量喝破壁机打米糊，可造成一定的危害，比如胃肠道不适、引起血糖升高、导致营养不良等。

1、胃肠道不适

长时间大量食用米糊，可导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹胀等症状。

2、引起血糖升高

米的主要成分是碳水化合物，经过破壁机打成迷糊后更容易被肠道吸收，长时间大量喝破壁机打米糊，可导致体内摄入过多的碳水化合物，而碳水化合物可转化为糖分，引起血糖水平升高。

3、导致营养不良

长时间大量喝破壁机打米糊，可增加饱腹感，减少其他含有丰富的营养食物摄入，容易造成营养不良。