哪三种人不适合吃糙米

糙米一般情况下不建议胃肠道虚弱、过敏体质、幼儿等人群食用。

1、胃肠道虚弱

糙米较为粗糙，不易被消化，胃肠道虚弱的人群消化功能较弱，一般不建议食用，防止引起消化不良。

2、过敏体质

糙米的表面含有米糠，易过敏体质的人群，一般情况下不建议食用糙米，以免诱发过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。

3、幼儿

糙米中粗纤维成分较多，幼儿消化系统还没有发育完全，进食糙米有可能会加重胃肠道负担，出现不适。